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  • 减肥8款家常菜春天吃最好 降火又瘦身
  •   做法:

      1.茄子去皮,切成长条状

      2.开大火,将油锅烧热,放入茄子 3.炸制茄子有些微微发黄即可盛出

      4.彩椒切丁

      5.香葱切碎

      6.猪肉切成肉糜

      7.蒜切碎

      8.蚝油、生抽、糖提前混合均匀

      9.将锅烧热,锅中放入适量色拉油,热锅凉油,放入肉糜和马鲛咸鱼翻炒

      10.放入香葱和蒜碎炒香

      11.放入彩椒翻炒

      12.放入蚝油、生抽、糖、胡椒粉、盐调味

      13.放入炸过的茄子翻炒均匀

      14.将砂锅煲在火上加热,把茄子盛入煲中即可上菜

    文章来源于http://www.daosimt4.com/MT4平台出租
  • 关键词:减肥