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- 气候炎热起来，人们食欲降低、走在街上如同汗蒸，同时胃口不佳、肠胃不适，家用干蒸房加水分为两种，一种是用木勺和木桶自己舀水加上去，一种是带有自动洒水系统的桑拿房，一按按钮就能喷出水雾，非常实用，有民谚称“小暑年夜暑，现在不少的家庭为了洗桑拿更舒服,也是会在家中进行桑拿房定制，有米也懒煮”，意指气象太热了，人变得涣散，连三餐都懒得预备。其实，恰好相反，医学专家表示，炎夏时节，人们应当经由过程恰当的“食疗”来改良对热天的不适感，如西瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、绿豆等，家用汗蒸房的好处： 缓解压力舒缓紧张情绪、减轻压力，达到镇定、安神的作用。 美容护肤改变皮肤肤质，增强皮肤弹性，延缓衰老，这些食物味甘性凉，具有清热、去暑、解毒的感化。下面，我们就来看看小暑时节该吃些啥能战高温，对于炎夏！
> 黄瓜：《本草求真》里提到黄瓜“气味甘寒，服此能清热利水”，是以，炎热的夏天多吃些黄瓜是有好处的。黄瓜的含水量为96%~98%，为蔬菜中含水量最高的。它含的纤维素异常娇嫩，这对促进肠道中腐烂食物的渗出和降低胆固醇均有必定感化。
> 冬瓜：有优胜的清热解暑功能。夏季多吃些冬瓜，解渴消暑、利尿。因其利尿，且含钠极少，所所以慢性肾炎水肿、养分不良性水肿、妊妇水肿的消肿佳品。它含有多种维生素和人体所必须的微量元素，可调节人体的代谢均衡。
> 茄子：《本草纲目》上说“茄子味甘、性寒、无毒。主治寒热、五脏劳损及瘟病。吃茄子可散血止痛，去痢利尿，消肿宽肠”。《医林纂要》称茄子“宽中、散血、止泻”。现代医学研究注解，茄子中丰富的维生素P，可加强细胞间的粘着才能，能防治微血管脆裂出血和促进伤口愈合。是以，常吃茄子可防治脑溢血、高血压、动脉硬化等病症，对慢性胃炎等也有必定治疗感化。>
>经常吃这些器械加上汗蒸后果更佳。
