首先就像桑拿浴要冷热交替一样，桑拿天的护肤重点也是记得降温，不能让肌肤一直处在高温的状态。其次，洗桑拿能把体内的汗逼出来可以加速代谢循环帮助排毒，但是流汗之后伴随而来的另一个问题是毛孔堵塞。因为身体感到热的时候，汗腺与皮脂腺会一同分泌，但是汗水被蒸发后，留下来的就是油脂与空气中的脏污，这些东西因为你皮肤黏黏的而更紧贴毛孔，让皮肤无法呼吸，于是就闷出了一颗颗的小粉刺，所以在桑拿天时更要注重清洁，每天彻底卸妆、每三天一次深层去角质。

　　如果你的肌肤不幸被晒红晒伤了，应该要做的是镇静降温，可以将芦荟露或保湿面膜稍微冰敷一下，或是拍上清凉镇定的化妆水与无油保湿露。如果想要按摩的时候，可以将手指用类似弹钢琴的方式，在脸上轻弹，取代平日的基础按摩，降低对肌肤的刺激。 （黄文娟 整理）