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1、跳舞
“跟随着自己喜欢的音乐跳舞效果很不错，而且还能压力，总之让情愉悦。慢慢的也记住了那些舞蹈动作，也算get了一项新技能~(饮食业/22岁)
因为会让人产生自己变气偶像或者是歌手的感觉，所以快乐指数五颗星哦!另外以完全还原舞蹈动作为目标，而不断努力着时，身体肌肉变得紧致，也就更有动力继续下去了。
2、呼啦圈
“虽然我不擅长运动，可是这个还是可以应付得来的。说是减肥吧，其实有一种玩游戏的感觉呢”(兼职/21岁)
转呼啦圈可以充分活动腰部，但是又不会消耗太大体力就能进行，这是这种减肥方法的一大魅力所在。正因为我们都已经长大了，用这种方式让我们重返童心不是正合适么！
3、和男朋友一起慢跑
“因为可以和喜欢的人一起，所以每次都一边小鹿乱撞，一边不知不觉得完成了。又能瘦身也对心理健康有益，所以感觉很棒呢。”(学生/18岁)
一个人慢跑的话可能提不起劲，但是如果是跟男朋友一起的话就另当别论了。两人之间多了减肥这个话题，想必亲密度也会更加上升，减肥效果也会呈螺旋式上升哦！
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